Neu im Yoga

Um gut vorbereitet in die erste Yogastunde zu starten beantworten wir nachfolgend die wichtigsten Fragen.

Muß ich mich für die Yogastunden anmelden?

Der RAUM FÜR YOGA bietet ausschließlich offene Stunden an, mit Ausnahme der Babymassagekurse und beMom® & Baby.
Für jede Probestunde und jeden Erstbesuch im RAUM FÜR YOGA benötigen wir eine Anmeldung per Telefon oder E-Mail. Alle die eine gültige Kurskarte oder Mitgliedschaft besitzen können nach Lust und Laune durch unseren Kursplan "springen" und müssen sich nicht mehr anmelden.


Ich bin neu im RAUM FÜR YOGA und habe keine Erfahrung mit Yoga!

Eine gute Entscheidung. Für eine unverbindliche Probestunde melde Dich gern via E-Mail oder telefonisch an und erhalte einen ersten Einblick.
Für alle Einsteiger sind unsere OPEN LOTUS Stunden hervorragend geeignet, um sich eine gute Basis an Kraft, Konzentration und Flexibilität anzueignen.


Sind Anfänger im RAUM FÜR YOGA willkommen?

Absolut! Wir nehmen Rücksicht auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen und respektieren jede Übungsstufe. Beginne langsam und versuche an mindestens einer Yogaklasse pro Woche teilzunehmen. Finde so Dein persönliches Tempo, um nach einiger Zeit in die FIRE LOTUS Stunden und MOONLIGHT YOGA springen zu können.


Was muß ich zur Stunde mitbringen?

Bringe viel Freude und etwas zu trinken mit! Bitte keine Glasflaschen in den Yogaraum mitnehmen. Yogamatten und Hilfsmittel haben wir für den Anfang vorrätig. Wir empfehlen allen Yogis sich ihre eigene Yogamatte zu kaufen. Yogamatten und weitere schöne Hilfsmittel gibt es in unserem Shop.


Was soll ich anziehen?

Bitte trage bequeme Kleidung ohne viel Schnick Schnack wie Gürtel etc.pp., da diese in den Positionen stören könnten. Die meisten Teilnehmer empfinden T-Shirt und eine lockere, auch kurze Hose sehr angenehm. Während der Übungen wird eine innere Wärme entsehen, stelle daher sicher, dass Du atmungsaktive Kleidung trägst in der Du Dich wohlfühlst. Alle Yogaklassen werden barfuß durchgeführt.


Was ist, wenn ich nicht sehr gelenkig bin?

Im Yoga geht es in erster Linie darum die Gedanken zu beruhigen und nicht darum biegsamer zu werden. Viele Menschen und selbst Athleten sind teilweise ungelenkig. Mit der Zeit wird eine regelmäßige Yogapraxis zu mehr Flexibilität beitragen. In der Zwischenzeit ermutigen wir jeden, den eigenen Geist beweglich zu halten. Der Fokus liegt auf der Bewegung, Atmung und der damit verbundenen Wärme die entsteht - so wirkt Yoga reinigend und aktivierend. Nach jeder Bewegung / Sequenz gibt es kurze Entspannungsphasen, um muskuläre Verspannung und Blockaden zu lösen und somit einen natürlichen und geschmeidigen Bewegungsfluß zu etablieren.


Gibt es einen Platz, wo ich mich umziehen kann?

Ja. Es gibt eine Umkleide sowie Toiletten und eine Dusche.


Welche Art der Bezahlung wird akzeptiert?

Es kann bar oder per Lastschrift bezahlt werden. Für Einzel- und Privatstunden akzeptieren wir ausschließlich Barzahlung.


Gibt es weitere Fragen?
Richte diese gern via E-Mail (info@raum-fuer-yoga-bayreuth.de) an Valeria.